失眠按病因分为以下3个类型：
1、由压力大、焦虑等因素导致。这是目前最常见的原因。
2、遇到刺激。生活上的不良影响对心理造成重大刺激，也可能会出现短期失眠。
3、作息不规律。熬夜后一直睡到中午，也会导致出现失眠情况。
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缓解焦虑的方法是比较多的，要想缓解焦虑，我们可以从饮食调理、改善睡眠的习惯、适量的运动、心理调节、药物治疗以及其他方法等方面来慢慢进行调理。1、饮食调理:焦虑的人要注意调整好饮食习惯，一日三餐要正常进餐，饮食不要过于油腻... 详细»
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焦虑会呕吐
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