失眠有以下3种类型：
1、入睡困难。晚上睡不着，入睡时间甚至超过一个小时以上，叫做医学上的入睡困难。
2、早上醒得早。有些人虽然晚上能睡着，但是早上在3-5点就会醒来。
3、夜间睡眠质量差。睡眠很浅，稍微有响动就容易醒来，或者频繁做梦，导致第二天精力差。
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吉林省脑科医院 神经内科
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佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
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马鞍山市中医院 骨伤科
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入睡困难怎么办
入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态。意识水平在睡眠时降低或是消失，大多数的生理活动以及反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复的长短与其满意程度受到许多因素的影响，包括当时的情... 详细»
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宝宝入睡困难怎么办
宝宝入睡困难可以选择以下方法进行改善：第一、布置适宜睡眠的环境，需要将窗帘拉起来，并且要避免周围的环境过于吵闹。还需要在孩子视力所及的地方排除不良的刺激，避免孩子在睡觉的时候过于兴奋。第二、陪伴入睡，家长陪伴孩子入睡以及... 详细»
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小孩入睡困难是缺钙吗
小孩入睡困难，有可能是缺钙引起，也可能是其他的原因。如果出现身体某些不适，也可以出现入睡困难。如果出现焦虑或者是抑郁，也可以出现入睡困难。焦虑、抑郁是精神障碍性疾病，多发生于成人或者是儿童，部分小孩也可能会出现。它可能会... 详细»
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儿童为什么会入睡困难
睡眠是一种正常的生理现象，成年人每天至少需要八小时的睡眠时间，才能保证精力充沛。一个人一生的睡眠时间约占三分之一左右，可见睡眠对人体健康的重要性。如果长期缺乏充足的睡眠，就会导致注意力下降、记忆力下降以及无精打采。儿童正... 详细»
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怀孕入睡困难怎么回事？
有的女性朋友表示自己在怀孕以后自己的睡眠质量特别差，而且，入睡也是一件非常困难的事情。如果长时间的入睡困难，势必会影响到孩子正常发育和自己的身体健康。下面就由小编向大家介绍，导致入睡困难的可能原因到底有哪些，希望大家了解... 详细»
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