孕妇可以通过晒太阳补维生素D。
晒太阳可以直接达到补充维D的效果，食物和药物要通过转换才能达到补钙效果，含钙较多的食物主要有鸡蛋、鱼类、虾类、海鲜类，严重的患者还要补钙片。
但是不能过量服用维生素D，过度服用容易引起中毒、恶心、呕吐、腹泻。每天服用维D的剂量，建议不要超过400国际单位。
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维生素ad与维生素d的区别
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维生素d能否补钙
维生素D不能补钙，想要补钙，需要和钙制剂一同使用。维生素D是脂溶性维生素，主要功效是促进身体对钙元素和磷元素的吸收和利用，能够调节钙磷平衡，是人体不可缺少的一种维生素。所以单独吃维生素D并不能补钙，想要达到好的补钙效果，... 详细»
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