有颈椎病不要紧张焦虑，需要注意的事项有：
1、禁忌长期的伏案工作：如果工作性质无法离开电脑，可以把电脑的显示屏摆高一点，与眼睛平视，这样可以避免长期低头。长期的伏案工作，比如司机、外科手术医生，都是诱发颈椎病的危险因素。
2、戒烟：研究表明吸烟会增加神经的变性、颈部的疼痛，与颈椎病的发生息息相关。因此，建议大家戒烟，尤其是中老年人，年龄因素已经是颈椎病重要的发病因素，更加需要戒烟。
3、恰当的治疗可以让症状以及病情得到很大的缓解，切勿病急乱投医，进行不恰当的治疗，以免延误病情，甚至在原有疾病的基础上迁延不愈加重，造成无法挽回的后果。
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颈椎病的成因
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