容易骨质疏松的人群有：
1、低BMI人群：有研究表明，低BMI会增加骨质疏松性骨折风险，对于老年人，保持适当的体重尤为重要。
2、高龄人群：年龄是最主要的风险因素之一。随着年龄的增长，骨密度逐渐减少。
3、女性：女性比男性更容易患上骨质疏松。女性在更年期后，雌激素水平下降，这会导致骨密度减少。
4、骨质疏松家族史：如果家族中有骨质疏松的病例，患上这一疾病的风险可能更高。
5、营养不良、缺乏钙和维生素D的饮食会增加骨质疏松的风险：钙和维生素D对于维持骨密度至关重要。
6、缺乏体育锻炼的人骨密度通常较低：适度的有氧运动和负重锻炼可以帮助增加骨质密度。
7、吸烟和过度酗酒对骨骼健康有害，会导致骨密度降低。
8、某些慢性疾病，如糖尿病、风湿性关节炎和肾脏疾病，可能增加患骨质疏松的风险。
9、药物使用：长期使用一些药物，如激素药物或抗抑郁药，也可能影响骨密度。
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骨质疏松的饮食
骨质疏松即骨质疏松症，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症... 详细»
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骨质疏松怎么解决
骨质疏松是一种代谢性骨病，常见症状为疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成减少，骨吸收增加而导致，是人体衰老的正常现象。骨质疏松的基本病因有绝经后骨质疏松症、血液系统疾病、慢性肾脏疾病、内分泌疾病、结... 详细»
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怎么预防骨质疏松
由于人体大部分的钙质都集中在骨头上，所以日常从食物中摄入钙质，来保持钙量的充足，能有效预防骨质疏松，最好的钙源是奶制品及奶，还有西兰花、菠菜和芥蓝等绿色蔬菜，还要每天坚持体育运动，能有效维持骨的健康。当人体的骨矿物含量下... 详细»
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骨质疏松t值
骨质疏松T值的标准：-1﹤T值表示骨密度值正常。-~2.5﹤T值﹤-1表示骨量降低，骨质流失。T值﹤-2.5表示骨质疏松症。因此骨质疏松患者需要对骨密度进行测定，因为骨密度测定是骨质疏松检查的金标准。根据原发病和骨量情况... 详细»
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骨质疏松关节响吗，骨质疏松并发症是什么？
骨质疏松是属于系统性的一种骨病，表现出来就是骨的脆性增加，容易出现骨折的情况。骨质疏松属于慢性疾病，一般在发生骨折之前并没有特殊的症状。这种病女性要比男性更容易出现，现在全球范围内骨质疏松发病率不断的提升，是很值得关注的... 详细»
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