蛋白质摄入过多也会造成骨质疏松。
因为摄入过多蛋白质会导致含硫氨基酸增多，加速骨骼中钙质的流失，从而导致骨质疏松。但如果蛋白质摄入过少，同样会引起营养不良，进而发生骨质疏松。
所以如何正确地摄入蛋白质，要根据年龄、性别、以及平时劳作的强度、罹患的疾病而定。正常年轻人应该摄入的蛋白量为每天每公斤1~1.2克。如果是日常进行抗阻训练的老年人或是体力消耗比较大的劳动者，建议每天每公斤摄入蛋白质1.2~1.5克。
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骨质疏松可逆转吗，骨质疏松关节变形吗？
骨质疏松准确来说是属于骨骼方面的疾病，当骨骼的强度不断降低之后，就容易出现骨折的现象。因为不断降低后就会骨质疏松，骨头变脆，在轻微的撞击下就会出现骨折。虽然这种病并不像癌症那样直接威胁生命，但是出现骨质疏松后也会带来很多... 详细»
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骨质疏松的饮食
骨质疏松即骨质疏松症，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症... 详细»
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骨质疏松怎么解决
骨质疏松是一种代谢性骨病，常见症状为疼痛、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成减少，骨吸收增加而导致，是人体衰老的正常现象。骨质疏松的基本病因有绝经后骨质疏松症、血液系统疾病、慢性肾脏疾病、内分泌疾病、结... 详细»
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