正确使用台灯的方法如下：
1、当白天自然光线不足时，优先使用房间顶灯照明；光线仍不足时，使用读写作业台灯辅助照明。
2、夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和读写作业台灯，读写作业台灯放置在写字手对侧前方。
3、使用色温可调的台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下。
4、台灯的摆放应该在一定范围内才能照度够亮且够匀，所以使用台灯的时候要注意别摆放得太远。
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