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汗蒸能去除体内湿气吗

汗蒸 去湿气
主讲专家
李敏
李敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复,高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等
视频内容

汗蒸能去除体内的湿气。

汗蒸是指在一种湿热的环境中利用高温,让人体通过排汗来加快新陈代谢,有助于排出体内代谢物的方式。体内湿气较重的人群,尤其是寒湿较重的人群,适当进行汗蒸可以增加气血运行,促进体表汗液的输出和蒸发,可以起到祛风散寒、除湿通络的作用。

但如果本身湿热明显,除湿邪之外还有热邪,汗蒸时的较高温度反倒容易助生体内的热邪,因此应结合自身体质情况。

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