红枣、黑芝麻、黄芪、桂圆、阿胶等都有很好的补气血疗效，但想要取得好的效果，需要因人而异。
气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依靠气血的滋养，只有气血充足通畅，身体才会结实硬朗、精神饱满、远离疾病。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
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云南省中医医院 针灸科
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宁波市中医院 针灸推拿科
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如何补气血又不上火
生活中许多食物都有益气补血的效果，但是很多补血的食物都容易上火。因此，想要健康的补血，就需要了解哪些食物可以补血但是不容易上火，这样补血的效果才会明显。现在许多人因为本身气血不足，加上工作的忙碌无暇顾及身体，常常到了贫血... 详细»
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补气血的食物有哪些
对于女性朋友来说补气血十分重要。因为女性有经期，容易因为贫血而缺少气血。身体缺少气血就会使得脸色看起来苍白，头发暗黄干枯，指甲发白，身体虚弱等。以下介绍几种常见的能够补气血的食物。 详细»
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什么药可以补气血不足
气血不足有两种情况，一种是功能性气血不足，一种是疾病性气血不足。如果是以气血不足的严重情况来分的话，又可以分为轻微型气虚不足和严重型气血不足。不管是哪种气血不足对患者身体的影响都是非常大的，要是长期性气血不足的话还可能会... 详细»
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