清肠排便的食物有香蕉、火龙果、猕猴桃、桑葚、蜂蜜、木耳、南瓜、红薯、玉米等。
日常生活中，便秘的原因可能有以下几种：
1、进食太少或久坐：导致肠胃蠕动减少。
2、不良的排便习惯：在上厕所时玩手机，导致排便时间变长，使肠壁上的神经细胞反应变迟钝，导致习惯性便秘。
3、过度劳累：当人处在休息不足、精神紧张、压力过大的状态下，会使消化液分泌减少，导致便秘。
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嘉兴市中医院 针灸科
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嘉兴市中医院 针灸科
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梧州市人民医院 针灸科
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廊坊市中医院 十病区（针灸脑病病房）
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福州市中医院 针灸科
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肠镜清肠药喝了多久拉
肠镜清肠药喝了后，大概2~3小时可排便，具体时间因人而异。肠镜检查时需要喝清肠药，将肠道内容物全部清空，这样才能确保肠镜镜头更加清晰，检测到肠道内的病理变化。喝完清肠药之后，肠道会发生扩张，所以会排便，正常情况下，吃完药... 详细»
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做肠镜排便到什么程度
通常在做肠镜检查之前，都是需要将肠道内的大便排空干净，才能够前往医院进行肠镜检查。在进行实际检查之前，医生通常会为病人开相关的排便药物，分为两天服用，排片次数大约在十几次左右，直至排出的大便能够呈现清水状态或是淡黄色无渣... 详细»
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如何清肠胃排肠毒
如果平时经常便秘，就要警惕肠道内毒素累积这种问题了。便秘和肠道内毒素累积，是导致内分泌失调的重要因素。长期下去，可引起肠胃功能降低、皮肤长斑、大腹翩翩等问题。那么，平时应该如何清肠胃排肠毒呢？ 详细»
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