晚上11点之后建议不要进行刮痧。
因为晚上11点，是人体阴阳交接的时间，阴气消阳气开始升发，刮痧会影响阳气升发，不利于阴阳交接。
因此，条件允许的话，最好不要在11点以后刮痧。 一般来说，最佳的刮痧时间是早上9点以后，这个时间段气血旺盛，效果最好。
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