仰卧位的睡姿可以矫正盆骨。
相关专家建议，矫正骨盆的正确睡姿，最好是仰卧睡，侧卧睡会导致身体两边所承受的力不一致，不利于盆骨矫正。
矫正盆骨前倾可以在睡前做一些小运动，由于髋屈肌过分很紧，可能会发现自己很难仰卧，尤其是双腿伸直时，可以每天睡前做一组骨盆前倾矫正训练，长期坚持，就可以矫正盆骨。
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