健脾是排湿气最快的方法。
治疗体内湿邪的最根本方法，还是要从根源上，也就是应采用健脾的方法，使脾运化水湿的功能正常，体内就不会产生湿邪。通常建议摄入具有健脾利湿作用的食物或药物，或者采用艾灸、拔火罐等传统的中医治疗方法。
同时，排汗能够排出一定湿气，平日可多运动，不要长期在空调房，适量出汗，也可佐以汗蒸、泡脚等辅助湿气的排出。
-
-
云南省中医医院 针灸科
擅长：针灸治疗失眠、头...
-
-
云南省中医医院 针灸科
擅长：针灸治疗消化系统...
-
-
云南省中医医院 针灸科
擅长：针灸、中药结合治...
-
-
云南省中医医院 针灸科
擅长：应用针灸、中药等...
-
-
西安长安医院 针灸推拿科
擅长：善于运用祖国传统...
-
-
章丘区中医医院 内科
擅长：肺心病、胃炎、胃...
-
-
西安长安医院 骨科
擅长：擅长四肢、关节、...
-
-
西安长安医院 骨科
擅长：擅长于创伤、脊柱...
-
-
湿气很重吃什么能排湿
湿气很重一般吃薏米、山药、苦瓜等食物，以及当归苦参丸、香砂养胃丸、龙胆泻肝丸等药物能帮助排湿。一、食物1、薏米：薏米具有健脾益胃、补肺清热、驱风散湿的作用，比较适用于改善水肿、湿热脚气、风湿身痛、湿痹等异常病症。2、山药... 详细»
-
-
湿气重怎么排湿最有效
湿气重一般是体内湿气过多或湿邪入侵，引起身体一系列不适症状的一种病症，通常没有排湿最有效的方法，可通过调整饮食、合理运动、服用中药等方法进行排湿。1、调整饮食：可适量食用薏米、芹菜等有助于健脾利尿的食物，促进胃肠道蠕动和... 详细»
-
-
湿气乃女人大敌？女人排湿，有6种方法
据了解，生活中有不少女性都出现了体内湿气过重这种情况。在体内湿气过重的影响下，通常就会导致人的脾胃功能下降，此时体内水湿无法及时排泄出体外，通常就会导致健康出现问题。因此，女性发觉自己体内湿气过重，应该结合健康的身体调理... 详细»
-
-
吃什么去湿气排毒养颜
身体内的湿气重是很常见的现象，一般是由于环境潮湿、饮食辛辣、刺激的食物会引起脾胃功能下降。体内的湿气重会导致身体内的毒气排不出去，就会影响面部的容易，引起长斑、长痘等症状。如果想要一个好的面部形成以及身体，做好排毒祛湿的... 详细»
-
-
身体排湿气的表现有哪些
湿气可以说在冬天是最容易侵袭到人体体内的，要是人体体内的湿气太重的话，那么就会影响到人的身体健康，严重的可能会导致一些疾病的出现。因此在日常生活中定期进行体内湿气的排出是非常必要的，那么身体排湿气的表现有哪些啊？ 详细»
公众号
头条号
百家号