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秦础强 副主任医师
简介：对脊柱微创手术治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、脊髓损伤、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱骨折、腰椎管狭窄等脊柱疾患。
如果被诊断出有脊柱侧弯，有些运动可能会加重症状或损伤脊柱。以下是一些应该避免的运动：
1.弯腰和扭转运动：这些动作可能会进一步弯曲脊柱，增加脊柱的压力和不适感。
2.高冲击运动：例如跳跃、跳舞、激烈运动等，这些动作会对脊柱施加过多的压力，可能导致进一步的损伤。
3.前屈运动：过度前屈可能会加重脊柱的曲度，应尽量避免这种动作。
4.重负荷训练：举重、体积训练等重负荷运动会对脊柱施加过大的压力，容易造成脊柱的不稳定性。
然而，并不是所有的运动都是禁忌的。适当的运动可以帮助加强核心肌肉和脊柱周围的肌肉，有助于维持脊柱的稳定性。但在进行任何运动之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，在他们的指导下进行适当的运动。
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轻度脊柱侧弯可以自己纠正，可以在医生指导下下进行规律锻炼、牵拉按摩或做瑜伽锻炼，能够促进身体恢复；而中度或者重度脊柱侧弯可能无法自己纠正。1、规律锻炼：规律的有氧运动可以帮助增强脊柱周围的肌肉和韧带，比如游泳、快走等，能... 详细»
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导致脊柱侧弯的原因
脊柱侧弯通常指脊柱不处于同一直线，向左或向右偏斜。通常表现为双肩不平行等高、腰背不平整，脊柱偏离中轴线。造成脊柱侧弯的原因很多，不健康的生活习惯、不正确的姿势、肌肉萎缩等，均由可能导致脊柱侧弯。发生脊柱侧弯应及时分清种类... 详细»
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脊柱侧弯能自愈吗？
儿童在社会关系中也扮演这十分重要的角色，孩子对家庭来说是永远的希望，对社会国家来说是将来的顶梁柱与接班人，孩子的身体健康问题也追建成了大家关注的焦点，那么，大家对一些常见的儿童病了解吗，为了更好地关注身边的孩子，来关注一... 详细»
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脊柱侧弯是大病吗
大病是指重大疾病。脊柱侧弯是否是重大疾病需要根据病情的程度进行分析。1、不是脊柱侧弯是指脊柱在冠状面上向一侧发生侧弯的情况。当脊柱侧弯的角度较轻时，通常不会引起明显的身体不适或功能障碍，而且在经过积极治疗后会得到一定改善... 详细»
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成年脊柱侧弯会加重吗，儿童脊柱侧弯怎么办?
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