痔疮是一种常见疾病，如果发作了很疼，可以考虑以下措施缓解疼痛：
1.避免过度用力排便：可以温水坐浴缓解肛门周围的疼痛，并减少痔疮的刺激。
2.保持干燥和清洁：保持肛门区域干燥和清洁，避免摩擦和感染。
3.应用药膏或栓剂：可以在医师的指导下使用含有消炎成分的药膏或栓剂。这些药物可以缓解疼痛和炎症。
同时，患者还需要保持饮食的高纤维和充足水分摄入，避免久坐，避免搔抓或揉捏痔疮。如果疼痛持续且影响生活质量，建议及时就医。
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