头疼可以按压以下几个部位来缓解疼痛：
1.头部：轻轻按摩头部的太阳穴、额头和头皮。可以按摩几分钟，直到感到舒缓。
2.颈部：如果头疼偏向于后枕部，可以揉捏颈部的肌肉，包括头后小直肌、头后大直肌、头后斜肌等。如果偏向于前面，可以按摩胸锁乳突肌等。
3.头顶：用手指或手掌轻轻按摩头顶的穴位，如百会穴、阳白穴等，但是力度一定要轻柔。
如果按摩后疼痛仍未缓解，需要前往医院就诊，进一步治疗。
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