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运动后膝盖疼是怎么回事

膝盖疼 膝盖疼原因
主讲专家
刘晓明
刘晓明 主治医师

广东省第二人民医院 疼痛科

简介:长肌筋膜针刺松解治疗,无痛下肩关节松解术,臭氧大自血疗法、臭氧灌注疗法,颈腰椎间盘射频、臭氧、椎间孔镜等多种微创洽疗,压缩性骨折椎体成形术,三叉神经痛靶点微创射频治疗,脊髓电刺激电极植入,吗啡泵植入镇痛等微创介入手术。
视频内容

运动后膝盖疼痛可能是由于以下原因所致:

1.运动损伤:运动之前热身不充分、运动过程中受到过度的压力、运动之后拉伸不充分,都可能造成运动性的损伤。包括韧带损伤、滑膜炎、半月板损伤等。

2.过度使用:长时间或高强度的运动活动,比如踢球、打篮球,可能导致膝盖关节疲劳和炎症,出现疼痛。

3.骨关节炎:膝盖关节炎是一种慢性的软骨退化性病变,主要由关节软骨磨损引起,运动时可能加重疼痛。

除此之外,肌肉不平衡、错误的运动姿势等也可能对膝盖造成额外压力,导致疼痛。运动后膝盖疼痛应适当休息,冷敷或使用止痛药缓解疼痛,如果疼痛持续或加重,建议及时就医进行进一步检查和治疗。

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