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小孩太胖怎么科学减肥

儿童肥胖 儿童肥胖科学减肥
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

小孩太胖,科学减肥分为以下几点:

1、饮食合理:要注重饮食营养结构的合理性,在饮食过程中要注意食物合理的分配;

2、加强运动:只有在运动跟饮食同步的情况下,才能够更好地进行减肥;

3、保证睡眠:合理的情绪状态才能让减肥比较轻松愉悦;

在小孩减肥过程中,必要时可选择药物干预,再配合行为习惯的改变,会达到更好的减肥效果。

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