-
-
王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
膝盖韧带损伤的康复训练主要包括以下几个方面：
1.主动关节活动训练：通过主动活动膝关节，进行屈曲、伸展、旋转等运动，保持关节灵活度。
2.被动关节活动训练：由康复师或医生帮助进行膝关节的被动活动，以促进关节软组织间的营养供应和关节囊内滑液的分泌。
3.强化肌肉力量：通过针对膝关节周围肌肉的有针对性的力量训练，如股四头肌和半腱肌等，以增强肌肉的支撑力，稳定膝关节。
4.平衡训练：进行一些平衡练习，如单脚站立、平衡球训练等，以提高膝关节的稳定性和平衡能力。
5.柔韧性训练：进行一些膝关节周围的柔韧性训练，如伸展、拉伸等，有助于预防和缓解膝关节的僵硬和不灵活。
6.步态训练：通过正确的步行方式的训练，教育患者正确的踩踏方式，避免造成额外的损伤，并改善膝关节的功能。
需要注意的是，膝盖韧带损伤的康复训练应根据个体情况进行个性化设计，并在专业康复师或医生的指导下进行，以获得最佳效果。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
膝关节前交叉韧带重建术后怎么康复训练
前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除膝关节康复练习外，相邻关节的主动流动可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在训练休止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继承坚持康复... 详细»
-
-
韧带损伤怎么治疗
韧带损伤一般是由于拉伤、扭伤引起的损伤，特别常见于体育运动员和极限运动爱好者，对于生活中发生车祸、摔伤等也会造成韧带损伤，由于剧烈运动造成的韧带损伤是最常见的病因，严重的情况下需要进行手术治疗，术后进行复健。 详细»
-
-
髌骨韧带损伤的症状
髌骨韧带损伤是指膝关节周围的软组织受损，膝关节周围有很多重要的软组织结构，髌骨韧带损伤主要是外力导致的，患者会有明显的疼痛以及活动受限，对于大多数患者来说，主要是膝盖弯曲的时候会有疼痛感，需要检查之后才能采取对应的治疗措... 详细»
-
-
脚踝韧带损伤如何恢复
没有存在韧带断裂的话，宜进行保守治疗，可以局部冰敷，减轻疼痛及出血，若受伤24小时后还有肿胀的话，用石膏或支具固定3~4周。期间要尽量卧床休息，防止脚踝再次受伤。注意饮食，保证营养充足，注意休息。拆除支具之后，积极锻练踝... 详细»
公众号
头条号
百家号