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迎香穴怎么按摩

迎香穴 按摩
主讲专家
康梦如
康梦如 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科

简介:临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。
视频内容

鼻塞按摩迎香穴可按以下步骤进行:

1、找到穴位:迎香穴是人体面部穴位,位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

2、进行按摩:

指揉法:用单手或双手食指罗纹面置于迎香穴,拇指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。

按法:用食指指端或罗纹面按压迎香穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

擦法:用拇指外侧沿鼻唇沟及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向直线往返摩擦,摩擦频率一般每分钟100次左右,在擦法之后,可辅以湿热敷,能加强疗效。

鼻塞比较严重的患者在按摩迎香穴之前,可以先把双手搓热,然后搓揉鼻翼,激活它,再用上面的方法按揉迎香穴。如果鼻塞持续没有缓解,建议积极就医进行诊治。

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