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天枢穴怎么按摩

天枢穴 按摩
主讲专家
易伟民
易伟民 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 中医科

简介:运用针灸和中药治疗各类疼痛、瘙痒症和免疫性炎症,调经助孕,以及肿瘤手术和放化疗后综合治疗。
视频内容

天枢穴怎么按摩,可按以下步骤进行:

1、找到穴位:天枢穴在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

2、进行按摩:

摩法:用食指、中指、无名指末节罗纹面或以手掌面附着在天枢穴上,做环形而有节律的抚摩。

掌根揉法:用掌根吸附于天枢穴,做轻柔缓和的环旋运动,并带动该部位的皮下组织。

此外,按摩天枢穴可以刺激消化系统,增强胃肠道蠕动,缓解便秘、胃胀等消化不良症状。当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。

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