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曲池穴怎么按摩

曲池穴 按摩
主讲专家
易伟民
易伟民 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 中医科

简介:运用针灸和中药治疗各类疼痛、瘙痒症和免疫性炎症,调经助孕,以及肿瘤手术和放化疗后综合治疗。
视频内容

曲池穴怎么按摩,可按以下步骤进行:

1、找到穴位:曲池穴在肘区,在尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。

2、进行按摩:

指揉法:用单手或双手拇指罗纹面置于曲池穴,拇指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。

按法:用拇指指端或罗纹面按压曲池穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。

擦法:用手掌紧贴曲池穴,稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦,摩擦频率一般每分钟100次左右。

需要注意的是,当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。

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