运动后膝盖疼，是否继续运动，根据疼痛是否缓解进行分析。
1、如果休息1~2天之后，疼痛能够缓解，运动可以继续。例如跑10公里，膝关节出现疼痛，这时通过休息，疼痛缓解，可以继续跑步。
2、如果休息之后，疼痛不能缓解，可能需要到医院进行检查。如果跑步之后膝盖出现疼痛，说明运动方式不当、运动量过大，这时要减少运动量，把10公里变成5公里。
3、如果是因为运动频次过多，则减少运动频次。如果运动之后，出现疼痛，通过休息能缓解症状，就可以继续运动。需要根据体质情况，调整运动次数和运动频率、运动时间。
4、运动之后，通过休息等方法，膝盖疼痛长时间仍不能缓解，甚至超过1星期。这时需要到医院进一步检查，包括影像学和磁共振，排除是否有交叉韧带或半月板，以及软骨的损伤。如果存在一种以上的损伤，可能需要停止运动。
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膝关节内侧疼痛需警惕膝关节退化，膝关节置换的优缺点你了解吗？
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膝关节疼痛怎么办
膝关节疼痛，首先需明确病因，一般临床上称之为退行性膝关节炎，可分为轻度、中度及重度。在治疗上，对于轻度膝关节疼痛患者，医生会结合病因制定相应的治疗方案，一般会对患者的动作进行指导并适当给予冰敷等物理治疗。要是中度膝关节疼... 详细»
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膝关节走路疼痛怎么冶
膝关节的组织结构是精密而又复杂的，是人体最常使用的一个关节，组织包括股骨远端、交叉韧带、半月板、胫骨近端、关节囊等。膝关节还分为膝前区和膝后区两个部分，膝前区主要的一些组织结构有皮肤、筋膜、滑囊和肌腱等，膝关节后区主要是... 详细»
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膝关节疼痛应该艾灸哪里
膝关节疼痛分为热和冷两种原因，由于湿热所导致的膝关节疼痛不适合艾灸，而由寒冷导致的疼痛则可以使用艾灸法治疗。此时应当选择艾灸内外膝眼和鹤顶穴，同时还可以选择膝关节周围的阳陵泉，阴陵泉，足三里等部位，一般也可以选择患者的委... 详细»
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castleman病引起膝关节疼痛
Castleman病，也可以称为巨大淋巴结病，一般不会引起膝关节疼痛。出现膝关节疼痛时，应当警惕其他病变。巨大淋巴结病可能与病毒感染有关，通常会导致淋巴结肿大，包括多个部位，例如颈部、腋下、腹部等，可能还会出现盗汗、乏力... 详细»
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