对于颈肩痛首先要积极地明确原因，然后再进行治疗。
1、颈型颈椎病：可以积极进行理疗，理疗措施包括推拿、按摩、针灸，也可以进行局部的频谱，也可以使用活血化瘀的中药进行热敷、烫洗。这些理疗措施能够有效的促进局部的血液循环，有利于减轻局部的症状。
2、神经根型颈椎病：这时的理疗仅限于局部的热敷以及频谱，不要进行重手法推拿按摩，否则有可能会导致神经根受到压迫更加严重，甚至出现神经的损害。
腰腿痛常常是腰椎间盘突出症导致的，进行局部的理疗可以进行热敷，也可以进行频谱治疗。但是不建议重手法推拿按摩，这种情况下有可能会导致椎间盘突出加重，甚至出现马尾神经综合征。
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宁波市中医院 骨伤科
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做肩颈的好处
肩颈连接着我们的大脑和身体躯干，全身的血液都会从这里流过，就像一个十字路口。肩颈不好就意味着身体中的各个部位都可能会出现问题，所以做肩颈是很有意义的。做完肩颈以后避免让肩颈处受凉，比如肩颈按摩之后的12个小时内不要洗澡，... 详细»
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肩颈瑜伽的好处
肩颈瑜伽主要针对人体的肩颈部位进行有效的锻炼。而肩颈部位是人体最为重要的部位，而现代人最面临的就是气血不畅，血液中毒素蓄积过多。长时间下去，肩颈部位就会出现肌肉酸痛、僵硬，从而诱发颈椎病、肩周炎等慢性劳损性疾病，危害性很... 详细»
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肩颈理疗瑜伽的好处
对于肩颈部位做理疗和瑜伽的好处如下：第一、做这样的处理有助于缓解上述部位的疲劳。比如在患者工作一天之后，如果能够针对上述部位做一下推拿或者是做相应的瑜伽锻炼，能够有效的缓解此处的肌肉疲劳。第二、对患者做上述的处理，还能够... 详细»
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