扁平足的训练方法有很多种，最常见的、且容易操作的是足弓的训练。
首先，把小孩的脚放在凳子上面，让他把脚趾往上翘，脚趾往上翘的时候足弓会形成，这可以锻炼足部的肌肉，像足内在肌以及肌腱，它有利于刺激足弓的发育。
其次，就是站脚尖，让小孩站在地上，脚尖着地、足跟往上抬。如果站不稳，还可以靠墙，然后坚持比如坚持三分钟、五分钟，然后再放下来。
最后，还可以做足部的对抗训练。扁平足很多时候是胫后肌腱功能不全引起的，可以将小孩的足往上翘，家长跟他对抗，小孩往上翘，家长就往下掰。另外，小孩足部有内翻，家长就把它往外翻的对抗训练。
所以，关于扁平足的训练方法，常见的就是以上这三种。
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扁平足是如何形成的？预防扁平足做好这几点
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