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长头发的方法

长头发 方法
主讲专家
刘隽华
刘隽华 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 皮肤科

简介:过敏性皮肤病、皮肤激光美容、感染性皮肤病、痤疮、白癜风及重症药疹、大疱性皮肤病等疑难重症皮肤病的诊治。
视频内容

长头发的方法有很多,具体如下:

1、要均衡饮食,平时可以吃含蛋白质、微量元素、维生素比较丰富的食物,比如肉、蛋、奶、海产品、蔬菜、水果,不要盲目节食,也不要偏食,缺乏营养头发是增长不了的。

2、平时可以做一些动作,改善头皮血液循环,比如按摩头皮、梳头,这样可以促进头发的生长。

3、要调节自己的情绪和压力,情绪和压力对头发的生长也是很有影响的,保持愉悦轻松的心态,不要熬夜,头发也会生长得比较好。

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