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日常生活中可以从哪些方面预防蛀牙

蛀牙 龋齿 蛀牙预防
主讲专家
刘红艳
刘红艳 副主任医师

中山大学附属口腔医院 牙体牙髓病科

简介:牙体牙髓病诊断治疗,在龋病微创治疗、牙体树脂充填美学修复和显微牙髓治疗等方面积累丰富经验
视频内容

日常生活中可以从以下几个方面预防蛀牙:

1、了解口腔健康相关知识,提高自我口腔保健意识,养成良好的饮食习惯和口腔卫生习惯。

2、保持口腔卫生:刷牙是清除菌斑的有效方法,选择合适的牙刷、掌握正确的刷牙方法可控制菌斑,预防蛀牙,同时也应掌握牙线、牙间隙刷的使用方法。

3、控制饮食:日常饮食的多数食物中都含有糖,具有致龋性,尤其是精制面粉和与糖混合制成的食物(如饼干等),需控制这类食物的摄入,建议减少摄糖频率,每次摄糖后注意口腔的清洁。

4、增强牙齿的抗龋力:对于婴幼儿及处于生长发育期的儿童,要注意营养和保健,避免牙齿发育缺陷,同时可以通过含氟牙膏等氟化物的应用和窝沟封闭等措施增强牙齿的抗龋能力。

5、定期进行口腔检查:建议每年进行1-2次口腔检查,易患龋齿者则建议增加检查频率,做到龋齿的早期发现、早期诊断、早期治疗。

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