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蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因

头晕 头晕病因 头晕症状
主讲专家
李芳
李芳 主任医师

广东省中医院 急诊科

简介:对于各种临床急危重症有丰富的处理经验,尤其擅长肾脏疾病特别是急慢性肾功能衰竭等疾病的中西医诊。
视频内容

蹲久了站起来头晕眼黑,可能是突然改变体位造成大脑供血供氧不足。

当人长时间蹲下时,重力导致血液向下流动,尤其是腿部的血液集聚较多,心脏和大脑的血液供应减少。当站立起来时,血液需要逆流到上半身,血液可能会出现回流不畅,无法及时供应给大脑,产生大脑的缺血缺氧,引起头晕和眼前发黑的情况。

此外,蹲久了站起来头晕眼黑还可能与体位性的低血压有关。为了避免蹲久了站起来头晕眼黑,可以在站起来前先做一些活动,如转动手腕、脚踝等,促进血液循环;站起来时逐渐转身,慢慢站起来;保持良好的体位,让人体有一个适应的过程,避免头晕眼黑的出现。

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