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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
血压偏低一般与睡眠不好有关。
虽然血压水平和睡眠不好没有直接关系，但是低血压会引起头晕、头痛、乏力等一系列症状，会间接影响睡眠。另外，当过度疲劳、精神压力大、睡前过于兴奋、经常熬夜，或者是有焦虑症、抑郁症等都会导致睡眠不好，而且血压偏低会与这些因素一起协同影响睡眠情况，可出现失眠。
建议患者监测血压情况，如果经常血压过低，出现头晕等症状，请及时就医，在夜间也要改善睡眠环境，避免喝咖啡、浓茶等影响睡眠的饮品，可适当喝些热牛奶，热水泡脚，更有助于睡眠。
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高血压会导致睡眠不好吗
梁蕴瑜 副主任医师
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睡眠不好会引起高血压吗
李敏 主任医师
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睡眠不好针灸哪些部位
张萌萌 副主任医师
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女人睡眠不好怎么调理
漆微韡 主治医师
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男性睡眠不好怎样调理
廖远高 主任医师
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哈尔滨市第一专科医院 老年科
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厦门市精神卫生中心 内科
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睡眠不好的原因
睡眠不好主要是由于精神压力大，没有放松自己的身体导致，同时经常性熬夜、白天睡太久，睡觉前做一些剧烈的运动有直接关系，最主要的是自己的情绪，当情绪焦虑时，睡眠质量就会变差，所以要提高自己的睡眠治疗，就要调节好自己的情绪，同... 详细»
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下几种食物来改善睡眠：1、牛奶：牛奶内含有色氨酸和肽类物质，可以促进大脑神经系统分泌五羟色胺，能使人产生困意，缓解疲劳，有镇静安神的作用。2、带芯莲子：莲子有清心安神的功效，食用莲子羹有助于改善睡眠。3、... 详细»
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睡眠不好喝什么调理
睡眠不好有多种原因。像是某些药物也会影响睡眠，例如降压药、口服避孕药等。另外与生活节奏、工作压力，饮食等也有很大的关联。如果平时工作过于劳累熬夜，导致生物钟紊乱就会引起失眠。睡觉前过度兴奋所以导致睡眠不好，睡觉前饮用兴奋... 详细»
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学生睡眠不好怎样调理
学生睡眠不好，大多数考虑由于学习压力大、学习过度紧张、过度熬夜而引起。首先要嘱咐患者养成良好睡眠习惯，按时睡眠、起床、不熬夜。同时要劳逸结合，适当减轻压力，放松心情。必要时适当进行户外运动，参加一些体育锻炼，可能会改善。... 详细»
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