手腕扭伤针灸哪个部位，常用穴位有阳池、阳溪、合谷、内关、外关等。操作步骤如下：
第一：穴位定位
阳池：在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
阳溪：在腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇短伸肌腱之间的凹陷中。
合谷：在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
内关：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
外关：在前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
第二：穴位针刺法的操作步骤
医生先用安尔碘为患者的皮肤消毒，以针灸点为中心，由内向外消毒。
扎针前医生双手严格消毒后，再取一次性无菌针灸针，刺入。
拔针前，医生需对双手再次消毒。
如遇上针口出血，可用棉签按压止血。
第三：穴位灸法的操作步骤
穴位灸法，一般使用艾灸穴位，每个穴位艾灸大约10~15分钟，艾灸燃端距离穴位皮肤2~3厘米，传递温热感，可达到温经散寒的作用。
注意灸火强弱要以施灸部位有温热感又不引起灼痛为度。
此外，手腕扭伤还可以根据辨证分型加减使用太渊、养老等穴位，具体请遵医嘱，切勿自行操作。急性期不宜勉强活动患部，24 小时以内配合冷敷，24 小时后可予热敷。
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手腕扭伤肿了怎么消肿？
手腕扭伤是生活中经常会碰到的事情，是指由于不同的原因造成的腕关节处肌肉、肌腱、韧带等软组织的损伤，会造成手腕部的疼痛、肿胀无力，还会影响关节造成活动。手腕扭伤的时候疼痛是比较严重的，要尽快的进行处理，及时缓解疼痛，减轻患... 详细»
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手腕扭伤要怎么做
手腕扭伤后，局部会出现肿胀、酸痛以及功能障碍等症状出现。建议在扭伤后24小时内，及时进行冷敷处理，局部制动后，及时就医检查。如果局部没有出现骨折现象，可以进行手法治疗，按揉损伤韧带以及肌肉的起止部，进行祛瘀、消肿、止痛的... 详细»
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手腕扭伤肿了怎么消肿
手腕扭伤在平常生活中是常见的现象，手腕扭伤最多见的是手腕部的肌肉，肌腱，韧带等软组织受到损伤，而且当手腕扭伤的时候可能会出现手腕部的疼痛、肿胀、功能性障碍，严重者甚至可能长出瘀斑。手腕扭伤以后多久可以恢复正常，应该从患者... 详细»
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治疗手腕扭伤最有效的方法
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手腕扭伤一般多久能好
对于手腕扭伤的情况，一般恢复需要2周左右。在出现手腕扭伤以后，会引起患者腕关节部位的肿胀、疼痛和活动受限，一定要限制手腕部位屈伸和负重活动，以免导致扭伤的组织受力以后引起肿胀、疼痛加重，并且会影响扭伤组织恢复。这种情况最... 详细»
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