攒竹穴怎么按摩,可按以下步骤进行:
1、找到穴位:攒竹穴在面部,眉头凹陷中,额切际处。
2、进行按摩:
指揉法:用食指罗纹面置于攒竹穴,食指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。
按法:用食指罗纹面按压攒竹穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。
指推法:用食指指腹为着力点于攒竹穴,沿眉骨推向太阳穴,一般可连续操作5~10遍。
经常按摩攒竹穴,可以缓解头痛、眼部疾患、面瘫、缓解呃逆等。当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。
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