失眠按摩神门穴可按以下步骤进行：
1、找到穴位：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
2、进行按摩：
指揉法：用拇指罗纹面置于神门穴，拇指主动用力，进行节律性按压揉动。
按法：用拇指罗纹面按压神门穴，按压时用力要由轻到重，稳而持续。
需要注意的是，按摩神门穴治疗失眠的效果因人而异，可配合印堂穴、太阳穴、攒竹穴等穴位按摩助眠。失眠严重者建议及时就医。
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：对肺癌、肝癌、甲...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
穴位按摩可以解决失眠吗？穴位按摩只是其中一种方法
失眠，无疑是当今社会上最困扰人类生活的问题之一。许多患有失眠的人，其生活质量也因此大大下降，甚至还引发一些疾病的发生。现代技术的发达已经早就研究出了可以治疗失眠的药物，也有针对失眠的医学治疗。但是，毕竟药物是有副作用的，... 详细»
-
-
穴位按摩有哪些功效？中医教授：常按5个穴，保健又养生
中医理论是中华文化传承下来的瑰宝，穴位是人体经络上固定的点，通过对这些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。随着保健行业的渐渐兴起，很多推拿按摩的商家也如雨后春笋一样冒出来。但是，几十分钟就上百元的按摩费用，还是让大多老百... 详细»
-
-
经常按摩脚底涌泉穴，或能收获5大好处，不妨坚持试试
人的身体分布着许多穴位，不同穴位作用不一样。而那些重视养生的人会从中医角度去调养身体，选择合适穴位适当按摩，在按摩的过程中促进局部的血液循环，同时刺激穴位，许多好处可以收入囊中。而在人的脚底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么... 详细»
公众号
头条号
百家号