曲池穴怎么按摩,可按以下步骤进行:
1、找到穴位:曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点。
2、进行按摩:
指揉法:用拇指罗纹面置于曲池穴,拇指和前臂部主动用力,进行节律性按压揉动。
按法:用拇指罗纹面按压曲池穴,按压时用力要由轻到重,稳而持续。
需要注意的是,当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。
-
穴位按摩有哪些功效?中医教授:常按5个穴,保健又养生
中医理论是中华文化传承下来的瑰宝,穴位是人体经络上固定的点,通过对这些部位的刺激,可以起到防病治病的功效。随着保健行业的渐渐兴起,很多推拿按摩的商家也如雨后春笋一样冒出来。但是,几十分钟就上百元的按摩费用,还是让大多老百... 详细»
-
经常按摩脚底涌泉穴,或能收获5大好处,不妨坚持试试
人的身体分布着许多穴位,不同穴位作用不一样。而那些重视养生的人会从中医角度去调养身体,选择合适穴位适当按摩,在按摩的过程中促进局部的血液循环,同时刺激穴位,许多好处可以收入囊中。而在人的脚底有重要的穴位,就是涌泉穴。那么... 详细»