承山穴怎么按摩，可按以下步骤进行：
1、找到穴位：承山穴位于人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
2、进行按摩：
拇指点法：用手握空拳，拇指伸直紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于承山穴。
指揉法：用拇指罗纹面置于承山穴，拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。
需要注意的是，当穴位周边有皮损或患皮肤病，请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下，也不适宜马上进行按摩。
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长：对中医科疾病的诊...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长：运用中医中药治疗...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
天津市武清区中医院 朱振友名中医工作室
擅长：擅长治疗脾胃病，...
-
-
北京市肛肠医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
承筋承山疼是什么原因
有些人在按压承筋承山穴时，会出现疼痛的情况。而承筋承山穴就在小腿的后面，导致小腿后面疼的原因有很多，大多是平时不注重身体保养，身体过于劳累，导致气血不足，从而出现小腿承筋承山穴在按压时会比较疼的情况。这时可以先观察几天，... 详细»
-
-
穴位按摩有哪些功效？中医教授：常按5个穴，保健又养生
中医理论是中华文化传承下来的瑰宝，穴位是人体经络上固定的点，通过对这些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。随着保健行业的渐渐兴起，很多推拿按摩的商家也如雨后春笋一样冒出来。但是，几十分钟就上百元的按摩费用，还是让大多老百... 详细»
-
-
经常按摩脚底涌泉穴，或能收获5大好处，不妨坚持试试
人的身体分布着许多穴位，不同穴位作用不一样。而那些重视养生的人会从中医角度去调养身体，选择合适穴位适当按摩，在按摩的过程中促进局部的血液循环，同时刺激穴位，许多好处可以收入囊中。而在人的脚底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么... 详细»
公众号
头条号
百家号