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少商穴怎么按摩

少商穴 按摩
主讲专家
张昆
张昆 副主任医师

中山大学附属第三医院 变态反应(过敏)学科

简介:针药结合治疗颈肩腰腿痛等骨科疾病;带状疱疹、荨麻疹、皮炎等皮肤疾病;中风后遗症、面瘫、头痛等神经系统疾病;慢性胃炎、胃肠功能紊乱等消化系统疾病。
视频内容

少商穴怎么按摩,可按以下步骤进行:

第一步:找到穴位

少商穴在手指,拇指末节桡侧,指甲根角侧上方 0.1寸。

第二步:进行按摩

指揉法:用单手拇指罗纹面置于少商穴,进行节律性按压揉动。

屈食指点法:以手握拳并突出食指,用食指近节指间关节为力点压于少商穴。

擦法:用手掌紧贴少商穴,稍用力下压并作上下向直线往返摩擦,摩擦频率一般每分钟100次左右。

需要注意的是,当穴位周边有皮损或患皮肤病,请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下,也不适宜马上进行按摩。

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