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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
我们说，怀孕期间其实很容易失眠，在早期可能是由于激素的水平比较紊乱，在晚期是由于肚子大了之后，会有一些相关的压迫症状，会导致失眠，这个失眠对宝宝有没有影响，其实也还是有的，你想想妈妈如果失眠，休息不好，她的饮食，她的精神状态都不会好到哪里去。
所以我们还是建议孕妇，最好能够通过一些自我调节去保障足够的睡眠，能够给到宝宝足够的营养，其实妈妈的睡眠对宝宝来说也是很重要的，因为他其实在你肚子里，他也有节律的，他慢慢的会建立起生物钟的节律，所以还是希望各位宝妈要要保证良好的睡眠。
如果是怀孕期间这个睡眠不好怎么办，我们当然是不建议您服药的了，可以通过建立一些良好的睡眠习惯，或者说睡前听听音乐、做做瑜伽，来调节自己的神经功能的状态，这样更容易进入睡眠的状态。
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