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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
艾草泡脚能不能治失眠，我并不是非常清楚，因为不是中医专业的，但是，泡脚的确对于改善失眠的状况，是有一定的好处的。
因为我们知道泡脚，其实它是改善了腿部的局部的血液循环，这样对于脑袋的供血供氧其实也有一定的帮助，而且，泡脚在舒缓腿部血液循环的同时，有一种舒缓身心的作用，可以帮助你在睡前放松提醒自己，泡脚是个信号，我要上床睡觉了，建立起这样的一个反射性的习惯之后，就更加容易入睡了。
所以说艾草泡脚，跟其他的泡脚，我觉得都对睡眠有帮助，除了泡脚之外，有时候我们睡前喝一杯热牛奶或者温开水，可能对睡眠也有一定的帮助，还有就是睡前可以听一听轻音乐，但是提醒大家注意，不要在床上很长时间的看手机或者是看电视，或者是放一些这个比较血腥暴力的影片，这些都是对睡眠没有帮助的。
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治疗失眠的办法
失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。失眠分为原发性和继发性两种，前者发病原因不详，后者多由疼痛... 详细»
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失眠症的治疗
难以睡着，睡眠质量差，容易醒这些症状都表示是失眠。失眠的原因有心理因素、也有生理因素。有效治疗失眠，主要是寻找失眠的原因，有症状的进行治疗。长期出现失眠时，需要及时进行治疗，长期失眠对身体的伤害是十分大的，一定要及时治疗... 详细»
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怎样有效的治疗失眠
生活中，很多人都会出现失眠的问题，失眠的原因有生理上的，也有心理上的，生理上的原因主要是由于某些疾病的导致，心理上的主要是由于心理压力大、焦虑等因素导致，有效治疗失眠，主要是要找到失眠的原因，对症治疗。 详细»
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