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如何预防下肢静脉曲张

下肢静脉曲张 下肢静脉曲张预防
主讲专家
庄佩佩
庄佩佩 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 血管外科

简介:胸腹主动脉瘤、主动脉夹层、颈动脉狭窄、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、下肢静脉曲张、血管瘤等血管疾病的诊断及治疗。
视频内容

预防下肢静脉曲张的方法有以下几种:

1、改变不良的生活习惯,避免久站久坐,避免长期的蹲厕所。

2、加强腿部的锻炼,建议每久坐或者久站超过一个小时,就要进行腿部的锻炼。平时休息的时候,可以进行向上蹬踏的动作和踝泵运动,这样可以增强静脉的回流,睡觉的时候也可以适当的垫高腿部。

3、适当的运动,比如游泳等,也是有好处的。

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