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刘赟 副主任医师
简介：失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治，亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
焦虑跑步是否有用需要具体情况具体分析。
1、轻度的焦虑：如果是轻度的焦虑，通过一定的运动可以缓解。跑步可以让注意力集中到运动中，让大脑不会总是想着担忧的事情，同时可以激活全身的气血，让气血运行更加顺畅。
2、中重度的焦虑：跑步只能起到暂时缓解的作用，比较严重的焦虑症，建议患者到门诊就诊，服用一定的药物才能缓解。
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北京中医医院 心身医学科
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首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
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焦虑症很痛苦
焦虑症患者过度担心，杞人忧天，忧心忡忡，坐立不安，对未来不确定或某些危险作出不合理的评价，往往脱离了现实状况，这让患者心烦意乱，坐立不安，静坐不能，有某些搓手顿足的行为。在临床上可以激发交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起患者胸... 详细»
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焦虑症引起口渴
在临床上焦虑症患者可以引起躯体症状，特别是焦虑激发交感神经兴奋，引起口干、口渴、头晕、头痛、心慌、心悸等各种躯体不适症状。一方面通过心理治疗，特别是通过放松训练转移注意力等内容来改善患者的症状，进一步改善躯体的不适体验。... 详细»
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焦虑症惊恐发作
在临床上焦虑症惊恐发作，属于急性焦虑发作的内容，在临床上主要表现为突然的不可预测性的发生了惊恐体验，往往伴有濒死感，失控感以及严重的植物神经功能紊乱症状。患者好像体验到了死亡即将来临或者是奔走，惊叫，四处呼喊。患者往往伴... 详细»
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