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失眠可以吃褪黑素吗

失眠 失眠药物治疗
主讲专家
刘赟
刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 临床心理科

简介:失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治,亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
视频内容

失眠吃褪黑素适用于短期轻度的失眠。

褪黑素是人体自己分泌的一种物质,通过口服外来补充的褪黑素大部分会被胃酸破坏,只有少部分才能起到作用。同时,长期服用褪黑素人体可能产生耐药,助眠效果会大打折扣。

因此,褪黑素只适合于短期轻度的失眠,如果是比较严重的失眠,不建议通过褪黑素来进行治疗。

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