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刘赟 副主任医师
简介：失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治，亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
中医认为睡不着是阳不入阴，可以按摩掌心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，使阳气回归到肾，阳气入阴从而调整阴阳。
同时，睡不着在按摩穴位的过程中，可以起到转移注意力的作用，让自己的心神注意到穴位按摩上，使潜意识更加放松，从而促进睡眠。
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德阳市人民医院 心身医学科
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德阳市人民医院 心身医学科
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河南科技大学第一附属医院 精神心理科
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甘肃中医学院附属医院 高血压睡眠科
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南昌大学第二附属医院 心身医学科
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失眠的原因
失眠是由于精神压力、社会心理因素或者某些慢性疾病引起的常见型神经科疾病,失眠常见症状是入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量下降记忆力、注意力下降等。根据病程失眠分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠三个阶段。失眠患者可通过睡前泡... 详细»
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失眠的症状
失眠，主要是指无法入睡或是未能保持睡眠状态，进而引起睡眠不足的一种疾病，并且也是一种十分常见的疾病。影响失眠的因素为精神压力过大，社会心理因素或者某些慢性疾病等。失眠的常见症状为入睡难、睡眠质量不佳等。一旦出现失眠现象，... 详细»
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心情不好失眠
失眠往往考虑是由于情绪的因素影响的，患者心情不好，无论是过度兴奋还是过度压抑，都会影响到大脑的一些神经功能，导致脑部的正常生理功能紊乱，就可能会引起失眠的情况。如果确定是心情不好引起的失眠，建议患者要及时调整良好的心态，... 详细»
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