一个月多少次性生活才算正常，主要取决于患者的年龄和身体素质。以健康人群为例，分析如下：
1、青年人：青年人身体素质较好，性需求较为旺盛，一个月进行8~15次都是正常的。以发生性行为后次日不感觉疲惫为标准即可。
2、中年人：中年人的身体素质有所下降，且生活、工作压力较大，一个月进行4~8次性生活是正常的。
3、老年人：老年人有性需求是正常的生理现象，但老年人的身体素质较差、体力较差，一般一个月进行1~2次性生活是正常的。
此外，身体素质较差、患有慢性疾病者，性生活次数应比上述标准略低。
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