晨僵的症状主要是早上起来时，指关节如生锈般僵硬，活动不开，如手指抓不拢，或是站起来时膝盖较硬，要活动甚至热敷才能慢慢松开。
关节晨僵，往往在关节炎症情况下会出现。因为晚上睡觉时关节不动，血液循环较差，炎症因子聚集在关节里，所以引起关节僵硬的情况。活动热身后，炎症因子跟着血液循环被带走，僵硬的情况就会得到好转。
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