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王健 主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
胫前肌肌力训练方法如下：
1.踮脚训练：站在平地上，上半身伸直，脚跟着地，双臂向前伸直，双脚同时向上踮起，然后缓慢放下，逐渐增加踮起高度或使用单脚，以增加难度。
2.弓步训练：站在平地上，双脚并拢，一只脚向前迈出一步，脚趾朝前，前脚膝盖弯曲，并让后腿跟着踝关节靠近地面，然后回到起始位置。换另一条腿重复。
3.深蹲训练：站在平地上，双脚与肩同宽，膝盖略微向下弯曲下蹲，直到大腿与地面平行，然后直立起来。
4.拉伸训练：坐在地板上，双下肢伸直，使用拉伸带勾住脚趾附近，将脚趾拉向身体，使脚踝弯曲。
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桂林市中西医结合医院 骨科
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佳木斯市肿瘤结核医院 腰腿痛治疗中心
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赣州市中医院 骨科
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泉州市正骨医院 小儿骨科
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淄博市中心医院北院 骨外科
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双鸭山市人民医院 骨科
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巴中市中医院 骨科
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包头市第三医院 骨科
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胸小肌和前锯肌的拉伸方法
胸小肌与前锯肌都是机体肩部胸部重要的肌肉，胸小肌位于胸大肌深面呈三角形扁状肌肉，胸小肌可以上提肋骨，但只有在肩胛骨固定用力呼吸时才有活动。前锯肌位于胸廓的外侧皮下，被胸大肌和胸小肌覆盖。胸小肌和前锯肌的拉伸方法，主要是患... 详细»
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强心苷正性肌力的作用机制是什么
强心苷又叫做地高辛。本药的作用机制如下：本药可选择性地与心肌细胞膜Na~K~ATP酶结合，使心肌细胞膜内外主动偶联转运受损，心肌细胞内钠离子的浓度升高，从而使肌膜上钠和钙离子的交换活跃。肌浆网内钠离子增多，心肌兴奋时，有... 详细»
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胫排骨骨折的康复训练
胫排骨位于小腿部位，胫腓骨骨折是一种比较常见的骨折，多数情况下是由于是患者小腿部位受到了直接外力或者外伤而导致的骨折。胫排骨骨折一般需要手术治疗，手术之后患者的康复训练十分重要，有助于患者更好的恢复。 详细»
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胫骨前肌疼痛怎么回事
胫骨前肌疼痛一般都是因为局部的肌肉太过于劳损了，也有可能是受凉导致，少数可能是因为以前外伤以后造成的后遗症，对于胫骨前肌疼痛需要掌握一定的缓解方法，这样会减轻自己的疼痛程度。 详细»
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