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王健 主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
骨膜炎按摩方法如下：
一、在进行按摩之前，先使用热毛巾或者热水袋温热局部区域，帮助放松肌肉和增加血流速度。
二、按摩手法包括：
摩擦按摩：使用手指指面或掌面，掌指关节自然伸直，在患处作顺时针或逆时针方向的环形移动摩擦，力度由轻到重。
揉法按摩：以手掌大鱼际或掌根、手指罗纹面等部位着力，吸定于患处，带动皮肤、皮下组织一起，做轻柔和缓和的环旋动作。
拿法按摩：以拇指和食指、中指两指对合用力，逐渐将捏住的肌肤收紧、提起放松，有节律地捏拿疼痛部位。
按法按摩：用拇指或食指在疼痛区域进行按压。
三、注意事项：
按摩强度应该适中，避免采用强力按摩，特别是在炎症区域。
如果患者感觉疼痛加重或不适，需要及时停止按摩。
按摩之后，要给身体充分的休息，避免长时间坐立或运动。
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