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朱延华 主任医师
简介：对糖尿病、肥胖、高尿酸、痛风、甲亢等病的诊断和治疗有较深的研究，尤其是肥胖、高尿酸、糖尿病周围神经病病变。专注疑难罕见病的诊治，在疑难复杂的内分泌及代谢疾病具有丰富的经验。
由于代谢适应的作用，单纯生活方式管理无法长期维持体重的降幅。
减轻体重后会出现代谢适应机制，因为代谢适应机制的改变，例如激素水平中饱腹激素下降、饥饿激素的增加，同时代谢率下降、静息能量消耗降低，逐渐又会出现体重回升的状态，所以单纯靠迈开腿管住嘴，很难实现长期的体重管理。
减重只有长期维持体重管理才是真正的成功。
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真正懂得减肥的人会采取正确的措施来控制体重，而在控制体重的过程中将体内的脂肪物质消耗掉，其他重要营养物质没有过多利用，身体才能够保持健康。很多人在减肥过程中不是消耗脂肪，而是将体内过多的蛋白质或者其他能量物质也消耗掉，可... 详细»
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减肥怎么减内脂
内脂指的是人体的内脏脂肪，关于减肥怎么减内脂的问题，首先是要从饮食方面进行调整，减少摄入油腻的和高热量的、以及碳水化合物的食物，可以适当增加低热量和高纤维的食物；同时也需要加强体育锻炼，可以多做有氧运动，比如慢跑、骑自行... 详细»
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