减肥越减越胖，最主要的原因有两个方面：
1、饥饿以后一旦恢复饮食，消化道会报复性的增加吸收，摄入更多的热量，吃同样的东西，吸收率是增加的。
2、机体闹一次饥荒，会出现代谢应激。应激的状态会出现储存为脂肪的过程增加，即储脂率会增加。
所以，减肥要一次性减到底，而且要长期的改变饮食生活习惯，才能维持减重效果。
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