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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
护脚踝护具的穿法要注意以下事项：
1、选择合适的大小，避免过大或过小，不能达到保护脚踝的作用。
2、使用脚踝护具的过程中应注意，如果有明显的局部肿胀，不应将脚踝护具固定过紧，否则会压迫血管，产生严重的肿胀和足趾缺血。如果无明显肿胀，仅有疼痛，可以将脚踝护具固定得过紧一些，使局部稳定性提高，注意观察末梢血液循环即可。
3、脚踝护具仅能用于保护脚踝关节，不能戴脚踝护具负重行走。
4、脚踝护具在夜间时也可以持续使用，避免因睡眠时姿势不当导致脚踝进一步损伤。
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赖建洋 主治医师
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最适合脚踝扭伤的包扎法是
侯辉歌 副主任医师
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