初次进行运动时要注意的事项有以下几点：
1、运动前一定要做好充分的热身运动，尤其是平时不爱锻炼的人群，突然有大力量的锻炼会适得其反，会损伤身体比如关节、肌肉。热身运动让人体进行预热的阶段，才能达到非常好的锻炼效果。
2、初次运动：一定要根据运动选择一些保护措施，比如不爱运动的人群佩戴护环、护腕、护膝，腰背部不太好的人群最好要佩戴护腰。合理的运动保护，才能让运动达到安全的效果。
3、运动中一定要保证水分，尤其是含有电解质的水分得到有效的补足，避免出现脱水。如果有其他疾病，如血糖、血糖不太好要随身携带糖果。
运动过程中，一定要根据自己的身体条件来选择适合自己的运动，绝对不能逞强。
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什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上... 详细»
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儿童肥胖症的病因
儿童肥胖是指儿童体内明显超重与脂肪层过厚以及甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。婴儿时期孩子吃的食物营养丰富，进食不予控制，并且活动较少便可能出现肥胖，一般在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发... 详细»
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肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
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小儿肥胖症是怎么引起的？小儿肥胖症会影响孩子智力吗？
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。生活中，有部分小孩子会出现小儿肥胖症，在小儿肥胖症出现后应该通过合理的方式进行改善，这样才能防止小儿过度肥胖对身体健康造成影响。肥胖过度的情况下，体内... 详细»
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