运动肯定可以帮助改善代谢。代谢分为基础代谢和正常的代谢两大部分，对于基础代谢是很难改变。
通过有氧运动和无氧运动相结合，对正常新陈代谢是有很大的帮助，可以通过跑步、爬山、游泳、骑单车、健身操、瑜伽，长时间的坚持锻炼可以改善代谢，提高人体的新陈代谢，增加肺活量，加强心肺功能，间接的提高了人体免疫力。但还是要结合适当的无氧运动，比如健身房内力量的训练，通过肌肉的改变，整体来帮助代谢，单纯一方面是很难提高代谢的水平。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 胃肠外科
擅长：胃癌及大肠癌的临...
-
-
河北省人民医院 胃肠外科
擅长：擅长消化到恶性肿...
-
-
济宁市第一人民医院 胃肠外科
擅长：腹腔镜微创手术治...
-
-
南通大学附属医院 胃肠外科（一）
擅长：积累了治疗普外科...
-
-
荆门市第一人民医院 胃肠、小儿外科
擅长：熟练掌握腔镜技术...
-
-
荆门市第二人民医院 胃肠外科、疝与腹壁外科
擅长：擅长胃肠道肿瘤、...
-
-
武汉市第三医院 胃肠、腹壁与疝外科
擅长：擅长：腹部肿瘤的...
-
-
桂林市人民医院 胃肠与疝外科
擅长：擅长结直肠肛门外...
-
-
太原市中心医院 胃肠外科
擅长：擅长甲状腺、肝、...
-
-
厦门大学附属中山医院 胃肠外科
擅长：擅长胃癌、结直肠...
-
-
遵义医学院附属医院 胃肠外科
擅长：手术精湛，特别是...
-
-
南宁市第二人民医院 胃肠外科
擅长：熟练掌握普外科常...
-
-
什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上... 详细»
-
-
儿童肥胖症的病因
儿童肥胖是指儿童体内明显超重与脂肪层过厚以及甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。婴儿时期孩子吃的食物营养丰富，进食不予控制，并且活动较少便可能出现肥胖，一般在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发... 详细»
-
-
肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
-
-
小儿肥胖症是怎么引起的？小儿肥胖症会影响孩子智力吗？
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。生活中，有部分小孩子会出现小儿肥胖症，在小儿肥胖症出现后应该通过合理的方式进行改善，这样才能防止小儿过度肥胖对身体健康造成影响。肥胖过度的情况下，体内... 详细»
公众号
头条号
百家号